この夜が明けるまであと百万の祈り

とあるマンガ好きの備忘録です。私が元気づけられた出来事や作品について少しでも共有できたら嬉しいです。 ※記事を読まずにはてなスターを押して回る行為はお断りしております。

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双極性障害

「脳を鍛えるには運動しかない!」理由読んでうつ対策に適した運動やってみる

タイトルはややミスリーディングなので注意。実際には「運動はすごい」けど、「運動+頭を使うはセットで行う。どっちかだけだと成長が弱い」という内容の本です。最近鬱気味のせいか運動が減ってきており、そのせいか体重増えてきてるし、気分もよくないの…

対人関係療法でなおす 双極性障害

双極性障害は一生にわたって付き合っていかなければならない病です。とはいえ、治らないからと言って放置してよいものではありません。放置すればするほど本人の状態のみならず、周囲の状況も悪化していきます。ますます治療が困難になります。しかし、それ…

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困ってるズ! | SYNODOS -シノドス- 「困ってる人」が話題になった大野更紗さんがやってるメルマガ。 「困ってるズ!」は、「見えない障がい」をテーマにした情報共有メールマガジンです。 様々な障がい当事者が ・「どういう障がいなのか」 ・「何に困って…